Gesund bleiben, neue Energie tanken und das eigene Wohlbefinden stärken

– mit SenYoga in der Tanzschule Huber.

 

Dieses speziell entwickelte Yoga-Programm richtet sich an Damen und Herren ab 55 Jahren, die ihre Beweglichkeit, Balance und Mobilität auf sanfte Weise fördern möchten. Die Übungen werden auf der Matte oder mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt und individuell an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst. In entspannter Atmosphäre stehen nicht Leistung, sondern Gesundheit, Achtsamkeit und Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Gleichzeitig entstehen wertvolle Begegnungen und ein gemeinsames Miteinander.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle sind herzlich willkommen!